Lichaamsbewustzijn

Met deze technieken leert u de spanning op uw lichaam en geest in uw dagelijks leven (in de auto, de lift, het vliegtuig, achter de computer, op de vergadering, tijdens klantcontact, ….,tijdens het sporten, winkelen,…, aan tafel en in bed) te observeren en tijdig los te laten:

Ademhaling

Houding

Ontspanning

Ontlading

Meditatie

Trauma-Ontlading