Pijn op de borstkas

Raadpleeg uw huisarts om ondermeer hartklachten uit te sluiten.

Vaak is pijn op de borstkas of op het borstbeen echter een gevolg van onopgemerkt en langdurig hoog ademen (dit is “verborgen of latente hyperventilatie”). De borstspieren worden hierdoor zeer gespannen. Dit leidt tot pijn.
Adem krachtig in in de borstkas. Voel de spanning op uw borstspieren. Laat vervolgens uw borstspieren langzaam ontspannen. Herhaal dit een vijftal keer en adem vervolgens naar uw buik.