Blog Archives

Stress of burn-out is geen ziekte, maar een gezonde reactie op modern leven.

“Stress of burn-out is geen ziekte, maar een gezonde reactie op modern leven” titelde op 8 november 2018 het LinkedIn artikel van de Nederlandse psychologe Jentien Keijzer. Haar artikel slaat nagels met koppen. In 2016 stelde ik in mijn boek ‘Mijn lichaam zegt neen. Stressklachten en burn-out als uitdaging.’ (Witsand Uitgevers 2016, tweede druk 2017)

Continue Reading →

Als de energie op is. Burn-out is de epidemie van de 21ste eeuw.

De cover van Trends van 13 september 2018 kopt “Burn-out. De epidemie van de 21ste eeuw”. In het kader van dit artikel werd ik geïnterviewd door Trends. Ik schuif er twee vaak onderbelichte thema’s naar voor: – enerzijds het foute beeld dat burn-out en andere stressklachten zuiver psychisch zijn, en – anderzijds het feit dat

Continue Reading →

Aan de slag met focusproblematiek ten gevolge van hyperconnectiviteit

Velen hebben vandaag regelmatig moeilijkheden met concentreren, plannen, organiseren en structureren. Ze worden prikkelbaar en gejaagd. Er wordt dan gesproken van A.D.T. (Attention Deficit Trait). Een van de oorzaken? Onze hyperconnectiviteit. Gelukkig bestaan er technieken, al dan niet in combinatie met tools, om met deze realiteit/dit probleem aan de slag te gaan. A.D.T. (Attention Deficit Trait)

Continue Reading →

Meer slapen en mediteren zal uw carrière niet schaden.

‘Meer slapen en mediteren zal uw carrière niet schaden’ kopt De Tijd op zaterdag 2 juni. Aan het woord is Arianna Huffington, een van de invloedrijkste ondernemers van de VS. Met haar nieuwste kind, de start-up Thrive Global, wil ze de wereld anders doen werken, vanuit het verband tussen welzijn en productiviteit. (De Tijd Weekend zaterdag 2 juni 2018). Vanuit mijn

Continue Reading →

Duizeligheid, ijl hoofd, vlekken voor de ogen

Duizeligheid, een ijl  gevoel, zwarte of gekleurde vlekken voor de ogen zijn doorgaans onschuldige maar erg vervelende symptomen. Vaak zijn ze het gevolg van stress en een onevenwichtig adempatroon. En dus makkelijk te verhelpen. Soms is duizeligheid echter een gevolg van een ernstige onderliggende pathologie. Een differentieel diagnose door een arts is dus steeds geïndiceerd.

Continue Reading →

Klachten ten gevolge van ons hoog levensritme

We weten allemaal dat we het druk hebben. Dat is toch voor iedereen zo? Waarom kunnen we toch ‘stressklachten’ krijgen , zelfs als we mentaal geen noemenswaardige stress ervaren? Daarvoor moeten we kijken naar hoe ons lichaam op alledaagse stress reageert. Wat doet ons lichaam als het geconfronteerd wordt met de combinatie van een leuk

Continue Reading →