coaching bij stressklachten en burn-out
integrale visie op lichaam en geest

coaching bij stressklachten en burn-out vanuit een integrale visie op lichaam en geest

artikels over stress en burn-out

Na spanning hoort ontspanning.

GvA_Na spanning hoort ontspanning_november2016 Telewerk is vandaag voor velen het nieuwe normaal. De verplaatsingstijd wordt tot nul gereduceerd. Dat is super positief én ecologisch. Bovendien is er meer tijd om te ontspannen dan ooit, zou je denken. Maar de grens tussen werk en privé was nog nooit zo klein. Nog

lees verder

GOED VENTILEREN IS DE BOODSCHAP IN DE STRIJD TEGEN HET CORONAVIRUS

We hebben alle reden om onze kantoren en privévertrekken goed te ventileren. Het gerucht dat overdracht van het coronavirus ook via de lucht kan, deed al langer de ronde.  Nu heeft het Amerikaanse centrum ter preventie en strijd tegen ziektes officieel aangekondigd dat het coronavirus overgedragen kan worden via de

lees verder

CORRECT ADEMEN MET EEN MONDMASKER IN 5 OEFENTIPS

Een neus-mondmasker hoeft niet tot lichaamsklachten te leiden. Daarvoor moet je wel enkele regels respecteren! Hieronder geef ik 5 oefentips over correct ademen in tijden van mondmaskerplicht. De mondmaskerplicht brengt bij menigeen aan het licht dat zijn of haar ademhaling al langdurig uit evenwicht staat, te hoog en oppervlakkig is.

lees verder

Voordracht en workshop “Mijn lichaam zegt neen in tijden van corona.” 22 oktober 2020 CC Menen, West-Vlaanderen

VormingPlus West-Vlaanderen biedt een reeks aan over burn-out en de aanpak ervan. Op 22 oktober 2020 geef ik de voordracht “Mijn lichaam zegt neen. Stressklachten en burn-out als uitdaging.” en de workshop “Veerkrachttraining als antwoord op stress.” in het CC Menen. Diepgaande algemene informatie over stressklachten, burn-out en stresshantering komen

lees verder

5 tips tegen stress bij thuiswerk

In dit artikel geef ik 5 tips ivm gezond thuiswerken. Ik begin met 4 tips qua organisatie van tijd en ruimte. Om vervolgens in te gaan op de ergonomie van zittend (thuis)werken aan je computer.

lees verder

Niets missen?

Schrijf je eenvoudig in op mijn nieuwsbrief en ontvang alle informatie over stress en burn-out als eerste in je mailbox.