Symptomen

Fysieke, emotionele en mentale signalen van stress

Symptomen

Fysieke, emotionele en mentale signalen van stress

Burn-out: SYMPTOOM VAN ONZE TIJD

Ik wil nog wel, maar ik kan niet meer

Burn-out begint vaak met fysieke stressklachten, die individueel zeer verschillend kunnen zijn. In een verder stadium komen vaak volgende kenmerken naar voor: uitputting, minder efficiënt werken, cynisme, onverschilligheid (tegenover het werk/collega’s,…).

Burn-out is in principe een werk-gerelateerd fenomeen. Desondanks spelen factoren buiten het werk vaak een belangrijke (bij)rol in het ontstaan ervan.

Hyperventilatie

We ademen zoals we leven

Ademhaling is belangrijk voor je welzijn, maar kan onbewust behoorlijk uit evenwicht geraken. Dat gebeurt bij hyperventilatie, een onevenwichtig adempatroon dat zeer uiteenlopende klachten kan veroorzaken. Voorbeelden zijn: kortademigheid, een druk op het borstbeen of steken in hun borstkas, snel buiten adem zijn, de indruk dat je nauwelijks of niet ademt , ‘onverklaarbare’ tintelingen, voosheid, vlekken voor de ogen, duizeligheid, draainissen, een ijl hoofd, paniek, prikkelbaarheid, …

Andere STRESS SYMPTOMEN

Burn-out en hyperventilatie zijn de best gekende stressklachten en krijgen de laatste jaren veel media-aandacht. Er is echter een enorme diversiteit aan klachten waarbij geen onderliggende ziekte of letsel aanwezig is. Een greep (klik voor meer info):