“Een brein met een verhoogde waakzaamheid kidnapt je uit het moment. Het doet je toch iets lezen, opzoeken of aanpassen. Dat brengt het beleven van voldoening en innerlijke energie in het gedrang. Ook het altijd zelf problemen willen oplossen –‘want dan is het goed gedaan’- resulteert in een opgejaagd gevoel.”

GvA_Na spanning hoort ontspanning_november2016 Telewerk is vandaag voor velen het nieuwe normaal. De verplaatsingstijd wordt tot nul gereduceerd. Dat is super positief én ecologisch. Bovendien is er meer tijd om te ontspannen dan ooit, zou je denken. Maar de grens tussen werk en privé was nog nooit zo klein. Nog

We hebben alle reden om onze kantoren en privévertrekken goed te ventileren. Het gerucht dat overdracht van het coronavirus ook via de lucht kan, deed al langer de ronde.  Nu heeft het Amerikaanse centrum ter preventie en strijd tegen ziektes officieel aangekondigd dat het coronavirus overgedragen kan worden via de

Een neus-mondmasker hoeft niet tot lichaamsklachten te leiden. Daarvoor moet je wel enkele regels respecteren! Hieronder geef ik 5 oefentips over correct ademen in tijden van mondmaskerplicht. De mondmaskerplicht brengt bij menigeen aan het licht dat zijn of haar ademhaling al langdurig uit evenwicht staat, te hoog en oppervlakkig is.